MINUMAN PALING AMAN UNTUK BERPUASA

Selamat persiapan buka puasa buat teman-teman yang berpuasa.

Pas buka ingat-ingat kalau pilih makanan dengan kadar gula yang secukupnya.Suka gak sadar kadang-kadang bahwa minuman yang diminum itu kadar gulanya tinggi.

Paling aman memang minum Nutrishake .Hanya 70 kalori saja.

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

#Nutrishake

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PUASA ANTI LEMES DENGAN NUTRISHAKE

Udah banyak yang kasih testimoni kayak gini.Salah satu nya team kami Mita Yusri sejak awal puasa mengkonsumsi Nutrishake rutin pagi setelah sahur,Sore pas berbuka puasa

Semoga kulit makin mulus, badan makin langsing, rejeki berlimpah dan puasa nya lancar semua nya, aminnnnn ya Mita.

Yang pasti, ga cepet lapar, ga mudah capek, tetep bisa fokus ativitas dan menahan napsu makan berlebihan saat berbuka puasa, namun Nutrisi tubuh tetap tercukupi

#nutrishake

#puasalancar

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

MANFAAT MINUM NUTRISHAKE DI BULAN PUASA

Pastikan Nutrishake selalu menemani masa berpuasa Anda agar tetap bugar dan berenergi.

2 scoop menjelang Imsyak
1 scoop saat berbuka
1 scoop sebelum makan malam

Apa saja manfaat Nutrishake yuk lihat video berikut..

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

SMOOTHIES SAHUR SEGAR

Punya pisang dan kurma di rumah? Yuk bikin smoothies Nutrishake segar ini sebagai menu tambahan untuk sahur agar kamu tetap berenergi sepanjang hari. 🤩

SMOOTHIES SAHUR SEGAR

Bahan-bahan :

• 2 buah Pisang,potong-potong
• 2 buah Kurma,buang bijinya
• 1 cangkir Yogurt tawar rendah lemak
• 2 Scoop Nutrishake Vanilla
• 1 cangkir Es batu

Cara pembuatan

• Blender semuanya sampai tercampur baik

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

4 ALASAN JALANI PUASA DENGAN NUTRISHAKE

Jalani puasa Anda dengan Nutrishake saat sahur dan berbuka. 

Mengapa? Ini alasannya!

4 Alasan jalani puasa dengan Nutrishake :

• Kenyang lebih lama
• memberikan energi serta fokus
• Mencegah keinginan makan makanan manis saat berbuka
• Mencegah makan dengan porsi berlebihan 

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

WELLBEING CHOCO FRAPE

Bingung ingin cemilan apa yang membuat sahur Anda penuh nutrisi? Buat Wellbeing Choco Frappe ini aja yuk..Segar dan sehat, membuat Anda tetap fit menjalankan ibadah puasa hari ini. 

WELLBEING CHOCO FRAPPE 

Bahan-bahan :

• 150 ml susu rendah lemak dingin
• Beberapa biji kopi /10 ml air larutan kopi
• Es batu
• 1 Scoop Nutrishake coklat

Kalori per porsi :

• 1 Scoop nutrishake = 70 Kcal
• 150 ml susu rendah lemak = 57 Kcal
• Biji kopi/air larutan kopi  = 5 Kcal

          Total : 132 Kcal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi : Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

APPLE DELICIOUS SHAKE

bagaimana puasanya? Lancar dong ya! Hari ini jangan lupa minum Nutrishake sebelum imsyak, agar makin nikmat Anda bisa buat Apple Delicious Shake ini lho! Mudah dan penuh nutrisi! 🍏😋

Apple delicious shake

Bahan-Bahan :

• 1 scoop Nutrishake Vanila
• 100 ml susu rendah lemak dingin
• 50 ml jus apel
• Bubuk kayu manis secukupnya
• Es batu sesuai selera

Cara pembuatan :

• Blender hingga halus lalu sajikan

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU BULAN PUASA DAY-4

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 4

SAHUR

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1/2 buah kentang rebus
• 2 buah porsi pepes jamur
• 1 mangkuk sayur sop
• 1 buah apel
• 2 Scoop Nutrishake (250 ml air)

         284 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 6 sdm nasi merah
• 1 ptg ayam bakar
• 1 mangkuk sayur capcay
• 1 buah pepaya
• 2 scoop Nutrishake (250 ml air)

       348 Kal

BUKA PUASA

Turun berat badan :

• Air mineral
• 2 Buah kurma
• 2 ptg Semangka
• 1 scoop Nutrishake

      228 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1/2 gelas setup buah 
• 1 Scoop Nutrishake

       308 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 porsi ikan mas pepes
• 1 sayur brocoli rebus
• 1 buah pir

        245 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 1 buah kentang bakar
• 1 butir telur rebus
• 1 mangkuk sayur bening daun pepaya
• 1 buah pisang

        282 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 2 BERSAMA NUTRISHAKE

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 2

SAHUR

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 Buah kentang rebus
• 1 Buah pepes ikan
• 1 Mangkuk daun singkong rebus
• 4 Potong sedang semangka
• 2 Scoop Nutrishake (250 ml air)

         342 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 2 lembar roti gandum dengan selada
• 1 buah telur rebus
• 1 gelas bubur kacang hijau
• 1 buah apel
• 2 scoop Nutrishake (250 ml air)

       573 Kal

BUKA PUASA

Turun berat badan :

• Air mineral
• 2 Buah kurma
• 1 mangkuk kecil kolak ubi
• 1 scoop Nutrishake

       211 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1 mangkuk sedang kolak pisang
• 1 Scoop Nutrishake

        233 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 porsi pepes tahu
• 1 mangkuk sayur soup daging cincang wortel
• 2 buah jeruk manis

        283 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 8 Sdm nasi merah
• 1 butir telur rebus
• 1 mangkuk sayur bayam jagung
• 1 Potong sedang pepaya

        306 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

FASTING/PUASA

Bagaimana sih tubuh kita bekerja

Jangan kaget ya.. pada jam 12 s/d 18 kita akan merasa lemas.

Bersyukurlah..
Karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Proses itu adalah AUTOLISIS.

Bayangkan..

Autolisis adalah proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita.

Kalau kita lagi gak puasa..

Setiap kita makan, butuh +-8 jam organ pencernaan kita bekerja. Organ pencernaan kita hampir ga pernah berhenti bekerja. Jam 7 sarapan pagi, maka jam 15 organ baru selesai bekerja, eh jam 12 kita sudah makan lagi. Dari jam 12 harusnya selesai jam 20, kita makan lagi jam 19. Belum lagi kalo jam 23nya ngemil/makan mie tektek/nasi goreng.

Kalo tubuh kita bisa ngomong.. Astagfirullah.. mungkin dia akan bilang..Boss saya resign aja yaa

Nah.. Pas kita puasa.. Sahur jam 4, organ bekerja sampai jam 12.

organ kita klo lagi gak ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih-bersih tubuh, inilah Autolisis.

Jam 12 s/d jam 18, organ kita nganggur gak ada kerjaan. 6 jam lhoo.. Lumayan tuh. Ibarat ibu-ibu di rumah.. Klo lagi gak ada kerjaan, kan suka beres-beres rumah, rapi-rapi, bersih-bersih, buang barang-barang yang gak kepake. Nah sama. Keren kan..

Selamat MenJalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan ini... Semoga qta smakin CinTa tuk Amalkan Ibadah Puasa... dan smg tubuh MenJadi Lebih Sehat..

Inilah kenapa puasa itu sehat, bahkan in syaa Allah bisa ngobatin banyak penyakit. Maag, diabet, ginjal, bahkan kanker. Makin banyak puasa. Makin bersih tubuh kita.. Makin sehat kita. In syaa Allah Maka bahagialah kita diperintahkan puasa.

_Aamiin Yaa Rabbal 'Aalamiin

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

MANFAAT MINUM MADU DI BULAN RAMADAHAN

Di bulan Ramadhan, berbagai jajanan lezat untuk menu buka puasa seringkali membuat orang kehilangan kontrol untuk makan banyak setelah seharian menahan lapar. Tapi tahukah kamu, manfaat madu yang beragam bisa tetap menjaga kesehatan kamu saat pola makan berubah, lho! Apalagi dengan madu kualitas terbaik, pastinya kamu bisa sahur dan berbuka dengan menu yang manis tapi kesehatan tetap terjaga. Nah, apa saja sih manfaat madu untuk kesehatan? Yuk simak jawabannya di bawah ini!

1. Dibanding menu berbuka lain, madu dapat menstabilkan gula darah 

Sudah tak asing lagi jika berbagai makanan manis banyak dipilih untuk menyegarkan dahaga saat berbuka. Nah, biar kamu bisa tetap menjaga kadar gula darah, madu adalah pilihan menu yang paling tepat untuk berbuka. Madu juga bisa kamu campurkan dengan makanan atau minuman sebagai pemanis alami, lho. Jadi kamu tetap bisa berbuka dengan yang manis tanpa harus menaikkan kadar gula darah!

2. Madu dapat menurunkan trigliserida kamu saat puasa

Masalah kesehatan lainnya yang biasa dihadapi setelah berpuasa sebulan penuh adalah tingginya kadar trigliserida karena konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak seperti gorengan yang biasa disantap saat berbuka. Salah satu manfaat madu sebagai penurun trigliserida bikin kamu tetap sehat meski makan gorengan. Tapi, batasi jumlahnya agar tidak berlebihan ya!

3. Madu berguna untuk menyeimbangkan metabolisme

Manfaat madu lainnya adalah mencerna nutrisi dalam makanan yang kamu konsumsi dengan lebih mudah. Mengonsumsi madu saat berbuka puasa atau sahur bisa menghindarkan kamu dari sembelit dan diare. Cara minumnya, campurkan madu dengan segelas air hangat dan minumlah sebelum makan sahur untuk melancarkan metabolisme tubuh kamu.

4. Madu juga bisa bikin kamu jadi nggak lemas saat berpuasa!

Dalam satu sedok madu, kamu bisa mendapatkan 64 kalori dan 17 gram gula dari sumber fruktosa alami yang dapat memberi kamu energi untuk berpuasa sepanjang hari. Di tengah aktivitas yang padat saat puasa, asupan madu jadi berguna banget untuk meningkatkan energi kamu biar nggak lemas.

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU PUASA BERSAMA NUTRISHAKE DAY-1

PAKET MENU BULAN PUASA DAY-1

SAHUR

Turun berat : 

• 2 Lembar roti gandum utuh
• 1 Butir telur rebus
• 2 Buah pisang ambon
• Air mineral 
• 2 Scoop NUTRISHAKE (Air 250 ml)

         448 Kal

Stamina:

• 10 sdm nasi merah
• 1 mangkuk sayur sop daging cincang wortel
• 1 potong pepes tahu
• air mineral
• 2 Scoop NUTRISHAKE (Air 250 ml)

         783,5 Kal

BUKA PUASA

Turun berat :

• Air mineral
• 2 buah Kurma
• 1 mangkuk kecil setup buah
• 1 scoop Nutrishake

       326 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1 mangkuk sedang setup buah
• 1 scoop nutrishake

        348 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat:

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 potong ayam bakar
• 2 mangkuk sayur bayam jagung
• 1 potong pepaya

       243 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 1 buah Kentang rebus
• 1 potong ikan bakar
• 1 mangkuk kecil brokoli rebus
• 1 buah apel

       252 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428