Begitu banyak tren gaya hidup bermunculan, namun mana saja sih yang perlu dijadikan inspirasi secara serius? Berikut tiga tren gaya hidup yang amat kami suka dan perkirakan akan terus bertahan!
Gaya Hidup Sehat secara Holistik
Tujuan yang mudah dilakukan, dengan pilihan gaya hidup sehat.- Sesungguhnya ini bukanlah sesuatu yang benar-benar baru. Namun di Oriflame, kami menganggapnya sebagai tren #1 untuk tahun 2019. Lupakan diet menggila serta olahraga yang membingungkan. Pada intinya, gaya hidup sehat berarti hidup dan merasa seimbang secara fisik dan mental sebaik mungkin. Jika berusaha mengikuti diet atau latihan tertentu yang justru membuat Anda depresi ataupun stress, maka jelas pilihan itu tidak sesuai untuk Anda. Dalam jangka waktu panjang, kemungkinan besar Anda malah gagal menjalaninya, yang mana itu justru membuat Anda makin murung! Fokuslah pada keseimbangan fisik dan mental Anda dan buatlah tujuan yang masuk akal serta pilihan gaya hidup yang sehat.
Kesehatan Mikrobioma
Simpan Bakteri Baik untuk Tubuh. - Mikrobioma manusia – lingkungan alami di mana bakteri baik dan bakteri jahat hidup dalam tubuh – merupakan sesuatu yang akan sering Anda dengar. Keseimbangan yang baik antara bakteri baik akan membantu kita untuk merasa segar dari dalam maupun luar. Anda dapat mengonsumsi probiotik (bakteri baik) dan prebiotik (makanan yang diasup bakteri baik) melalui diet atau suplemen agar usus Anda pun senantiasa terjaga kondisinya.
Berpikir Netral
Inspirasi untuk Selalu Berpikir Jernih- Salah satu tren yang paling kita suka! Praktik untuk menikmati hidup tidak selalu mudah, namun sangat berharga untuk dijalani karena dapat membantu di hampir segala aspek hidup kita. Ini membuat Anda lebih fokus, tidak selalu merasa stres, dan merasa lebih bahagia. Berpikir netral adalah sebuah proses untuk mengamati apa yang terjadi saat ini tanpa membuat penilaian apapun. Hal ini dapat membantu Anda untuk bisa bernapas lebih baik, serta membantu Anda untuk memahami tubuh dengan lebih baik, serta membantu merileksasi saat tubuh terasa tegang. Cobalah dengan menyisihkan 10 menit saja dari jadwal sibuk Anda, lalu duduk santai dan singkirkan hal-hal yang mungkin akan mengganggu konsentrasi Anda (termasuk TV, layar komputer, atau ponsel Anda!). Untuk awalnya, fokuskan pada pernapasan Anda saja; tarik dan hembuskan. Ini mungkin terasa sulit awalnya, namun bila terus dipraktikkan, maka Anda akan lebih mudah untuk memfokuskan perhatian. Lakukan secara teratur dan Anda akan mendapatkan efek teraupetik dari senantiasa berpikiran positif.
Salah satu cara adalah dengan mengkonsumsi Nutrishake.. Nutrishake adalah minuman nutrisi dari Oriflame yang memberikan manfaat memuaskan rasa lapar, meningkatkan energi dan fokus, melengkapi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, dan terbukti mampu mengontrol berat badan.Nutrishake terbukti AMAN dalam penelitian dan Nutrisinya benar-benar optimal dan seimbang, karena terbuat dari 100% bahan alami dan berkualitas tinggi.
Nutrishake dari Oriflame ini terbukti mampu menjaga berat badan menjadi ideal.Dan sangat bagus juga untuk pencernaan karena ada kandungan serat di dalamnya.Jika kalian ingin menaikan berat badan, maka minumlah Nutrishake ini 15-30 menit setelah makan.Namun jika kalian yang sudah desperate banget pengen kurus, minum lah Nutrishake 30 menit sebelum makan ya. Ini akan mengenyangkan perut kalian karena tinggi serat, jadi otomatis porsi makan pokok kalian akan berkurang.
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar