Apakah Anda tahu cara mendapatkan berat badan yang sehat? Ini semua tentang gaya hidup!
- Olah raga setiap hari selama setidaknya 30 menit
- Tidur 6-8 jam per malam
- Minumlah air 1-2 liter per hari
- Makanlah beragam buah dan sayuran, setidaknya 400 g per hari
- Makan protein dari kacang-kacangan atau daging tanpa lemak
- Makanlah serat
- Ganti sebagian besar lemak jenuh dengan lemak tak jenuh
- Jika menggunakan susu dan produk susu, pilih yang rendah lemak
- Kurangi asupan gula & garam.
Salah satu cara adalah dengan mengkonsumsi Nutrishake.. Nutrishake adalah minuman nutrisi dari Oriflame yang memberikan manfaat memuaskan rasa lapar, meningkatkan energi dan fokus, melengkapi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, dan terbukti mampu mengontrol berat badan.Nutrishake terbukti AMAN dalam penelitian dan Nutrisinya benar-benar optimal dan seimbang, karena terbuat dari 100% bahan alami dan berkualitas tinggi.
Nutrishake dari Oriflame ini terbukti mampu menjaga berat badan menjadi ideal.Dan sangat bagus juga untuk pencernaan karena ada kandungan serat di dalamnya.Jika kalian ingin menaikan berat badan, maka minumlah Nutrishake ini 15-30 menit setelah makan.Namun jika kalian yang sudah desperate banget pengen kurus, minum lah Nutrishake 30 menit sebelum makan ya. Ini akan mengenyangkan perut kalian karena tinggi serat, jadi otomatis porsi makan pokok kalian akan berkurang.
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar