PAKET MENU BULAN PUASA DAY-4

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 4

SAHUR

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1/2 buah kentang rebus
• 2 buah porsi pepes jamur
• 1 mangkuk sayur sop
• 1 buah apel
• 2 Scoop Nutrishake (250 ml air)

         284 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 6 sdm nasi merah
• 1 ptg ayam bakar
• 1 mangkuk sayur capcay
• 1 buah pepaya
• 2 scoop Nutrishake (250 ml air)

       348 Kal

BUKA PUASA

Turun berat badan :

• Air mineral
• 2 Buah kurma
• 2 ptg Semangka
• 1 scoop Nutrishake

      228 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1/2 gelas setup buah 
• 1 Scoop Nutrishake

       308 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 porsi ikan mas pepes
• 1 sayur brocoli rebus
• 1 buah pir

        245 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 1 buah kentang bakar
• 1 butir telur rebus
• 1 mangkuk sayur bening daun pepaya
• 1 buah pisang

        282 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 2 BERSAMA NUTRISHAKE

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 2

SAHUR

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 Buah kentang rebus
• 1 Buah pepes ikan
• 1 Mangkuk daun singkong rebus
• 4 Potong sedang semangka
• 2 Scoop Nutrishake (250 ml air)

         342 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 2 lembar roti gandum dengan selada
• 1 buah telur rebus
• 1 gelas bubur kacang hijau
• 1 buah apel
• 2 scoop Nutrishake (250 ml air)

       573 Kal

BUKA PUASA

Turun berat badan :

• Air mineral
• 2 Buah kurma
• 1 mangkuk kecil kolak ubi
• 1 scoop Nutrishake

       211 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1 mangkuk sedang kolak pisang
• 1 Scoop Nutrishake

        233 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 porsi pepes tahu
• 1 mangkuk sayur soup daging cincang wortel
• 2 buah jeruk manis

        283 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 8 Sdm nasi merah
• 1 butir telur rebus
• 1 mangkuk sayur bayam jagung
• 1 Potong sedang pepaya

        306 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU PUASA BERSAMA NUTRISHAKE DAY-1

PAKET MENU BULAN PUASA DAY-1

SAHUR

Turun berat : 

• 2 Lembar roti gandum utuh
• 1 Butir telur rebus
• 2 Buah pisang ambon
• Air mineral 
• 2 Scoop NUTRISHAKE (Air 250 ml)

         448 Kal

Stamina:

• 10 sdm nasi merah
• 1 mangkuk sayur sop daging cincang wortel
• 1 potong pepes tahu
• air mineral
• 2 Scoop NUTRISHAKE (Air 250 ml)

         783,5 Kal

BUKA PUASA

Turun berat :

• Air mineral
• 2 buah Kurma
• 1 mangkuk kecil setup buah
• 1 scoop Nutrishake

       326 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1 mangkuk sedang setup buah
• 1 scoop nutrishake

        348 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat:

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 potong ayam bakar
• 2 mangkuk sayur bayam jagung
• 1 potong pepaya

       243 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 1 buah Kentang rebus
• 1 potong ikan bakar
• 1 mangkuk kecil brokoli rebus
• 1 buah apel

       252 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

MENU BERBUKA PUASA DARI BEBERAPA DUNIA

Bulan Ramadhan sudah di depan mata.Ketika keluarga menjalankan ibadah puasa.Tentunya kita akan sibuk untuk mempersiapkan menu berbuka puasa nanti.Tentunya, kita ingin membuat menu berbuka puasa yang istimewa untuk keluarga tercinta.

Nah, kalau ingin mencoba menu buka puasa yang baru, coba intip inspirasi menu buka puasa khas dari berbagai negara.

1. Nasi Biryani, Singapura

Nasi biryani menggunakan beras dengan tekstur lembut dan berukuran lebih panjang dari beras yang biasa ditemukan di Indonesia.Penyajian nasi biryani cukup unik, yaitu lauk diletakkan di tengah-tengah nasi.Mula-mula nasi diletakkan di piring kosong, lalu beri lauk di atas nasi, kemudian tutup lauk dengan nasi lagi.

Wah, unik kan,?

2. Bubur Lambuk, Malaysia

Bubur lambuk merupakan menu enak dan hangat yang sangat pas dinikmati saat berbuka puasa.Bubur asal Malaysia ini terdiri dari campuran rempah-rempah, sayuran, ayam, dan sereh.Agar semakin nikmat, taburi bawang goreng di atasnya.

3. Chekchouka, Aljazair

Makanan asal Aljazair ini sangat kaya protein dan vitamin.Cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setelah seharian berpuasa cukup menumis beberapa bahan seperti paprika, bawang bombay, cabe rawit, garam, merica dan jinten.Lalu, tambahkan telur di atasnya dan biarkan hingga telur matang.Agar rasa lebih mantap, tambahkan saus tomat ke Chekchouka.

4. Roti Pide, Turki

Roti khas Turki ini sangat mirip dengan pizza.Biasanya, bagian atas roti diberi bahan-bahan berupa daging giling, aneka macam sayuran, dan keju.Makanan ini sangat praktis dan mengenyangkan ya, Moms?

5. Medames, Mesir

Salah satu makanan yang paling digemari di Mesir adalah Medames.Selain enak, makanan ini juga dikatakan rendah kalori dan kolesterol,Bahan-bahan yang digunakan pun sederhana, hanya kacang, minyak sayur, bawang merah, dan bawang putih.

Itulah dia  sederet menu berbuka puasa dari berbagai penjuru dunia.Mau coba masak yang mana nih?

Sumber:

Riyantika.Kirana."Sederet menu berbuka puasa dari berbagai penjuru dunia.Mau coba?"http://nakita.grid.id/read/02672083/sederet-menu-buka-puasa-dari-berbagai-penjuru-dunia-mau-coba?page=all (Diakses 17 mei 2018)

Ingin hidup sehat

Hubungi:

Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862