KENAPA KITA MERASA LAPAR TERUS

Guys merasa lapar terus? Padahal Anda sedang tidak berolahraga berat ataupun bagi wanita tidak sedang dalam masa PMS.

Nah, apa ya penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa alasan kenapa kita sering merasa lapar yang disusun dari Health.com.

1) Anda kurang asupan cairan / dehidrasi

2) Sedang kurang tidur

3) Anda terlalu banyak makan karbohidrat sederhana (makanan yang mengandung gula)

4) sering stress

5) Terlalu banyak minum alkohol

6) Anda kurang asupan protein dalam makanan sehari-hari

7) Anda kurang makanan yang mengandung lemak tidak jenuh, misalnya seperti di kacang-kacangan, buah alpukat, dan biji-bijian

8) Anda sering telat makan

9) Terlalu sering melihat gambar-gambar menarik yang berkaitan dengan makanan

10) Anda makan terlalu cepat dan terpengaruh akan aroma makanan

11) Anda sedang dalam terapi pengobatan khusus.

Ingin hidup sehat

Hubungi:
Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862