MANFAAT UTAMA NUTRISHAKE

Nutrishake memiliki 2 manfaat utama yaitu :

Membantu mengurangi berat badan dan bisa di gunakan untuk menjaga berat badan Nutrisi optimal dengan kalori minimal

Membantu kita untuk tetap merasa segar dan mudah berkonsentrasi

7 Keunikan Nutrishake dari Oriflame yaitu :

Kandungan Nutrisi alami dalam komposisi seimbang

Mengandung 3 sumber protein terbaik ( kacang polong, telur, susu)

Komposisi omega 3/omega 6 yang optimal

Angka GI (Glycemik Index) yang rendah

Formula sudah di paten kan

Hanya mengandung rasa (aroma) alami

Teruji secara klinis menurunkan berat badan secara aman, alami, efektif dan bertahan lama

Jangan lewat kan promo bulan ini beli 2 box Nutrishakes apa aja dapat kan Active Sling Bag Gratissss

Order Oriflame sekarang juga dan jadikan bisnis untuk hidup lebih sehat

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 2 BERSAMA NUTRISHAKE

PAKET MENU BULAN PUASA DAY 2

SAHUR

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 Buah kentang rebus
• 1 Buah pepes ikan
• 1 Mangkuk daun singkong rebus
• 4 Potong sedang semangka
• 2 Scoop Nutrishake (250 ml air)

         342 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 2 lembar roti gandum dengan selada
• 1 buah telur rebus
• 1 gelas bubur kacang hijau
• 1 buah apel
• 2 scoop Nutrishake (250 ml air)

       573 Kal

BUKA PUASA

Turun berat badan :

• Air mineral
• 2 Buah kurma
• 1 mangkuk kecil kolak ubi
• 1 scoop Nutrishake

       211 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1 mangkuk sedang kolak pisang
• 1 Scoop Nutrishake

        233 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat badan :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 porsi pepes tahu
• 1 mangkuk sayur soup daging cincang wortel
• 2 buah jeruk manis

        283 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 8 Sdm nasi merah
• 1 butir telur rebus
• 1 mangkuk sayur bayam jagung
• 1 Potong sedang pepaya

        306 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

FASTING/PUASA

Bagaimana sih tubuh kita bekerja

Jangan kaget ya.. pada jam 12 s/d 18 kita akan merasa lemas.

Bersyukurlah..
Karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Proses itu adalah AUTOLISIS.

Bayangkan..

Autolisis adalah proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita.

Kalau kita lagi gak puasa..

Setiap kita makan, butuh +-8 jam organ pencernaan kita bekerja. Organ pencernaan kita hampir ga pernah berhenti bekerja. Jam 7 sarapan pagi, maka jam 15 organ baru selesai bekerja, eh jam 12 kita sudah makan lagi. Dari jam 12 harusnya selesai jam 20, kita makan lagi jam 19. Belum lagi kalo jam 23nya ngemil/makan mie tektek/nasi goreng.

Kalo tubuh kita bisa ngomong.. Astagfirullah.. mungkin dia akan bilang..Boss saya resign aja yaa

Nah.. Pas kita puasa.. Sahur jam 4, organ bekerja sampai jam 12.

organ kita klo lagi gak ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih-bersih tubuh, inilah Autolisis.

Jam 12 s/d jam 18, organ kita nganggur gak ada kerjaan. 6 jam lhoo.. Lumayan tuh. Ibarat ibu-ibu di rumah.. Klo lagi gak ada kerjaan, kan suka beres-beres rumah, rapi-rapi, bersih-bersih, buang barang-barang yang gak kepake. Nah sama. Keren kan..

Selamat MenJalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan ini... Semoga qta smakin CinTa tuk Amalkan Ibadah Puasa... dan smg tubuh MenJadi Lebih Sehat..

Inilah kenapa puasa itu sehat, bahkan in syaa Allah bisa ngobatin banyak penyakit. Maag, diabet, ginjal, bahkan kanker. Makin banyak puasa. Makin bersih tubuh kita.. Makin sehat kita. In syaa Allah Maka bahagialah kita diperintahkan puasa.

_Aamiin Yaa Rabbal 'Aalamiin

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

MANFAAT MINUM MADU DI BULAN RAMADAHAN

Di bulan Ramadhan, berbagai jajanan lezat untuk menu buka puasa seringkali membuat orang kehilangan kontrol untuk makan banyak setelah seharian menahan lapar. Tapi tahukah kamu, manfaat madu yang beragam bisa tetap menjaga kesehatan kamu saat pola makan berubah, lho! Apalagi dengan madu kualitas terbaik, pastinya kamu bisa sahur dan berbuka dengan menu yang manis tapi kesehatan tetap terjaga. Nah, apa saja sih manfaat madu untuk kesehatan? Yuk simak jawabannya di bawah ini!

1. Dibanding menu berbuka lain, madu dapat menstabilkan gula darah 

Sudah tak asing lagi jika berbagai makanan manis banyak dipilih untuk menyegarkan dahaga saat berbuka. Nah, biar kamu bisa tetap menjaga kadar gula darah, madu adalah pilihan menu yang paling tepat untuk berbuka. Madu juga bisa kamu campurkan dengan makanan atau minuman sebagai pemanis alami, lho. Jadi kamu tetap bisa berbuka dengan yang manis tanpa harus menaikkan kadar gula darah!

2. Madu dapat menurunkan trigliserida kamu saat puasa

Masalah kesehatan lainnya yang biasa dihadapi setelah berpuasa sebulan penuh adalah tingginya kadar trigliserida karena konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak seperti gorengan yang biasa disantap saat berbuka. Salah satu manfaat madu sebagai penurun trigliserida bikin kamu tetap sehat meski makan gorengan. Tapi, batasi jumlahnya agar tidak berlebihan ya!

3. Madu berguna untuk menyeimbangkan metabolisme

Manfaat madu lainnya adalah mencerna nutrisi dalam makanan yang kamu konsumsi dengan lebih mudah. Mengonsumsi madu saat berbuka puasa atau sahur bisa menghindarkan kamu dari sembelit dan diare. Cara minumnya, campurkan madu dengan segelas air hangat dan minumlah sebelum makan sahur untuk melancarkan metabolisme tubuh kamu.

4. Madu juga bisa bikin kamu jadi nggak lemas saat berpuasa!

Dalam satu sedok madu, kamu bisa mendapatkan 64 kalori dan 17 gram gula dari sumber fruktosa alami yang dapat memberi kamu energi untuk berpuasa sepanjang hari. Di tengah aktivitas yang padat saat puasa, asupan madu jadi berguna banget untuk meningkatkan energi kamu biar nggak lemas.

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PAKET MENU PUASA BERSAMA NUTRISHAKE DAY-1

PAKET MENU BULAN PUASA DAY-1

SAHUR

Turun berat : 

• 2 Lembar roti gandum utuh
• 1 Butir telur rebus
• 2 Buah pisang ambon
• Air mineral 
• 2 Scoop NUTRISHAKE (Air 250 ml)

         448 Kal

Stamina:

• 10 sdm nasi merah
• 1 mangkuk sayur sop daging cincang wortel
• 1 potong pepes tahu
• air mineral
• 2 Scoop NUTRISHAKE (Air 250 ml)

         783,5 Kal

BUKA PUASA

Turun berat :

• Air mineral
• 2 buah Kurma
• 1 mangkuk kecil setup buah
• 1 scoop Nutrishake

       326 Kal

Stamina :

• Air mineral
• 4 Buah kurma
• 1 mangkuk sedang setup buah
• 1 scoop nutrishake

        348 Kal

SETELAH SHOLAT MAGHRIB/ISHYA/TARAWIH

Turun berat:

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 4 Sdm nasi merah
• 1 potong ayam bakar
• 2 mangkuk sayur bayam jagung
• 1 potong pepaya

       243 Kal

Stamina:

• Air mineral
• 1 scoop Nutrishake
• 1 buah Kentang rebus
• 1 potong ikan bakar
• 1 mangkuk kecil brokoli rebus
• 1 buah apel

       252 Kal

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

TIPS FIT PUASA BERSAMA NUTRISHAKE

Agar ibadah puasa bisa dijalani secara maksimal,tubuh harus dijaga agar tetap fit.Berikut ini beberapa tips mudah agar badan tetap fit saat berpuasa:

JANGAN LUPA SAHUR

Banyak orang yang melewatkan waktu sahur agar bisa tidur lebih lama.Ternyata melewatkan waktu sahur hanya membuat tubuh makin lemas dan tak bertenaga sepanjang hari.Pastikan anda bangun tepat waktu sehingga anda bisa menyiapkan menu sahur dan menikmati dengan nyaman.Perhatikan juga menu makan saat sahur.Pastikan didalam menu itu terkandung kandungan penting untuk tubuh kita,seperti : Karbohidrat,protein,lemak,vitamin,lemak,dll.Semua itu bisa kita dapatkan dengan mudah dari beberapa sumber makanan sehat,seperti :sayur atau buah-buahan.Untuk karbohidrat,anda tentu bisa mendapatkan melalui beras merah/beras hitam (oat).Untuk efek kenyang lebih lama,anda bisa memilih beras hitam (oat).

TETAP AKTIF

Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk membatasi diri dari aktivitas dan kegiatan.Tubuh kita membutuhkan aktivitas fisik untuk menjaga stamina selama bulan puasa.Selain tetap melakukan aktivitas fisik,anda bisa melakukan olahraga ringan,seperti:bersepeda,yoga,jalan kaki sekitar 15-30 menit sebelum berbuka puasa.Anda bisa juga olahraga di Gym 1-2 jam setelah berbuka puasa.

JAGA HIDRASI TUBUH

Tubuh anda membutuhkan asupan cairan yang memadai setelah seharian penuh berpuasa.Untuk itu pastikan konsumsi cairan yang cukup selama sahur dan berbuka puasa.Terapkan pola 2-4-2 dalam mengonsumsi air putih gelas yaitu 2 gelas disaat sahur,4 gelas saat berbuka puasa,dan 2 gelas saat sebelum tidur.Minumlah sedikit demi sedikit agar air bisa diserap tubuh dengan baik.

Selain cukup minum,anda juga bisa menambahkan buah dan sayuran yang mengandung banyak air,seperti:buah Naga,Semangka,Mentimun,dll pada menu sahur dan berbuka puasa.

ISTIRAHAT YANG CUKUP

Biasanya beberapa orang memiliki pola tidur yang tak cukup baik.Tidur anda jadi kurang teratur saat bulan puasa.Anda harus bangun lebih awal untuk menyiapkan menu sahur.Untuk menyiasatinya cobalah tidur lebih awal dibanding hari biasanya.Bisa juga anda memanfaaatkan waktu luang dengan istirahat sejenak sebelum memulai aktivitas baru.

INGAT 2-1-1

Ingat selalu formula 2-1-1 ! 2 sendok Nutrishake sebelum imsak,1 sendok Nutrishake disaat berbuka puasa,dan 1 sendok Nutrishake sebelum makan malam untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh anda di kala puasa .

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428

PANDUAN MINUM NUTRISHAKE DI BULAN PUASA

Hari pertama puasa, sudah minum Nutrishake kah sahur tadi pagi ?

Berikut panduan minum Nutrishake di bulan puasa ini:

Tetap minum NUTRISHAKE saat bulan puasa.

2 Scoop menjelang imsak,1 scoop saat berbuka,dan 1 scoop sebelum makan malam.

Untuk membuat badan tetap fit, berenergi dan fokus, ga ngantuk dan makan ga berlebihan saat buka puasa nanti.

Beli sekarang Nutrishake dengan kemasan Baru, 

Beli 2 box Gratis Tas trendy 👌😍

Promo berlaku selama bulan ini..

Anda ingin produk diatas 

Hubungi:Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame

WA : 08113331428