Ada banyak hal yang memengaruhi kondisi jantung kita dan salah satu yang paling mudah dideteksi adalah dengan detak jantung. Menjaga kesehatan jantung menjadi sangat penting. Selain melalui makanan, cobalah lima hobi ini yang membantu menjaga jantung tetap sehat:
1. Menari
Menari atau berdansa menjadi salah satu kegiatan dan hobi yang menyenangkan dan dapat mengurangi lemak serta kolestrol di dalam tubuh. Ini kemudian akan meningkatkan kesehatan jantung. Bila tidak tergabung dalam kelompok menari, kita bisa melakukannya sendiri di kamar, bahkan ini akan membuat kita lebih bebas dan tidak malu-malu.
2. Berenang
Berenang memang terbukti menjadi kegiatan yang dapat memengaruhi kesehatan jantung. Berenang melibatkan seluruh anggota tubuh bergerak, yang kemudian akan meningkatkan kekuatan otot. Ia bekerja pada sistem kardiovaskular dan memasok oksigen ke dalam jantung dengan baik.
3. Memasak
Kebanyakan orang akan merasakan kebahagiaan ketika dapat memasak, mencoba resep baru, atau mencicipi hasil percobaan masakan yang dibuat. Memasak dapat membuat tubuh rileks serta menimbulkan suasana hati yang positif. Pada akhirnya akan memengaruhi kesehatan jantung pula.
4. Mendengarkan musik
Semua orang sepertinya suka mendengarkan musik. Musik mampu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan akan menenangkan pikiran serta tubuh. Beberapa lagu dengan melodi sendu dapat mengurangi perasaan cemas serta tingkat tekanan darah.
5. Traveling
Siapa yang tak suka traveling, karena ini menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan. Traveling membuat kita bertemu dengan banyak orang-orang baru dan melihat pemandangan yang berbeda. Ini akan menghilangkan stres, menjadikan tubuh lebih segar, dan selanjutnya memengaruhi kesehatan jantung pula.
Nah, itu dia lima hobi ini yang membantu menjaga jantung tetap sehat. Selamat mencoba!
Sumber: magforwomen.com
Ingin hidup sehat
Hubungi:
Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862
ASS.WR.WT.SAYA IBU WINDA TKW SINGAPURA sangat berterima kasih kepada AKI SOLEH, berkat bantuan angka jitu yang di berikan AKI SOLEH, saya bisah menang togel 4D yaitu ((( 6 6 3 4 ))) dan alhamdulillah saya menang 150 lembar.sekarang saya sudah bisah melunasi hutang-hutang saya dan menyekolahkan anak-anak saya. sekarang saya sudah bisah hidup tenang berkat bantuan AKI SOLEH. bagi anda yang termasuk dalam kategori di bawah ini;
BalasHapus1.di lilit hutang
2.selalu kalah dalam bermain togel
3.barang-barang berharga sudah habis buat judi togel
4.hidup sehari-hari anda serba kekurangan
5.anda sudah kemana-mana tapi belum dapat solusi yang tepat
6.pesugihan tuyul
7.pesugihan bank gaib
8.pesugihan uang balik
9.pesugihan dana gaib, dan dll
dan anda ingin mengubah nasib melalui jalan togel seperti saya hub AKI SOLEH di no; (((082-313-336-747)))
atau anda bisah kunjungi blog AKI KLIK--->DISINI ((((( BOCORAN--->TOGEL--->HARI--->INI ))))
UNTUK JENIS PUTARAN; SGP, HK, MACAU, MALAYSIA, SYDNEY, TOTO MAGNUM, TAIPE, THAILAND, LAOS, CHINA, KOREA, KAMBODIA, KUDA LARI, ARAB SAUDI,
AKI SOLEH dengan senang hati membantu anda memperbaiki nasib anda melalui jalan togel karna angka gaib/jitu yang di berikan AKI SOLEH tidak perlu di ragukan lagi.sudah terbukti 100% akan tembus. karna saya sudah membuktikan sendiri.buat anda yang masih ragu, silahkan anda membuktikan nya sendiri...
SALAM KOMPAK SELALU.DAN SELAMAT BUAT YANG JUPE HARI INI