BERAPA BANYAK SERAT YANG HARUS KITA KONSUMSI SETIAP HARI

Kita (kategori remaja dan orang dewasa di Indonesia) dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran dan buah sebesar 400-600 gram per orang per hari.Itu adalah setara dengan 4 mangkuk sayur setelah dimasak dan ditiriskan dan 4 porsi buah (200 gram) setara dengan 4 jeruk ukuran sedang atau satu potong semangka ukuran besar.

ayo mulai hidup sehat dengan makan serat!!

Hubungi:

Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862