PENTINGNYA MAKAN PERLAHAN

Makan siang nanti jangan lupa untuk makan secara perlahan ya. Karena selain membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik, otak kita membutuhkan setidaknya 20 menit, untuk memberikan informasi bahwa perut penuh. 

Jadi, jika kita makan terlalu cepat, adalah mungkin bahwa kita akan terus makan melewati titik di mana kita harus berhenti. Sebaliknya, makan perlahan-lahan memberi kita pemahaman bahwa perut sudah penuh. 

Ingin hidup sehat

Hubungi:
Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862