SUDAH MINUM OBAT TAPI TAK KUNJUNG SEMBUH,APA YANG SALAH

Terkadang saat kita sakit dan meminum obat, efek yang obat berikan tidak sesuai dengan harapan.Jika ini pernah Anda alami, pasti Anda bertanya mengapa hal ini terjadi?Kenyataannya, obat seperti pil tidak dapat secepat kilat menyembuhkan penyakit kita, dan ini banyak terjadi karena kesalahan kita sendiri.

Perhatikan hal-hal berikut yang mungkin Anda abaikan saat meminum obat.

1. Tidak memperhatikan minuman apa yang kita minum bersama obat

Minuman tertentu dapat secara nyata mengurangi efek kuratif pada obat.Misalnya, kopi dan Coca-Cola menyebabkan obat cepat hancur.  

Teh juga tidak dianjurkan, karena cenderung memperlambat penyerapan obat-obatan.Selain itu, susu juga tidak diperbolehkan karena melemahkan efek obat. Minuman yang terbaik adalah air putih pada suhu kamar.

2. Mencampurnya dengan makanan yang salah

Kita juga tidak diperkenankan minum obat bersamaan dengan makanan tertentu.Kita harus berhati-hati agar tidak mencampur obat dengan makanan yang kaya serat karena dapat menghilangkan sebagian komponen yang bermanfaat bagi tubuh. Misalnya, gandum, kembang kol, buah beri, sayuran daun hijau, labu, kacang polong, jamur dan makanan yang dibuat dengan tepung terigu.

3. Tidak mentaati jadwal minum obat

Penting juga untuk menghormati jadwal penggunaan obat-obatan kita. Agar obat efektif, penting untuk mempertahankan konsentrasi yang tepat dari obat-obatan dalam tubuh.Jika tidak, Anda tidak akan mendapatkan efek yang diinginkan. Jika perlu, Anda dapat menuliskan waktu meminum obat agar tidak lupa.

4. Mencampur obat

Jika Anda memiliki resep obat yang harus diminum dalam waktu bersamaan namun tidak yakin apakah dapat meminumnya sekaligus, sebaiknya beri waktu jeda.

Waktu jeda ini setidaknya  setengah jam antara setiap pil.

5. Berhenti minum obat ditengah jalan 

Meskipun kadang kita merasa telah membaik, hal terbaik yang harus dilakukan adalah tetap meminum obat sampai habis.Kita sering berhenti meminum obat saat merasa telah sembuh, tapi ini adalah kesalahan besar yang mungkin akan menyebabkan penyakit itu kembali.

Jadi, meskipun merasa lebih baik, lanjutkan  perawatan selama kita diindikasikan untuk melakukannya. Dengan melakukan ini, kita akan menyingkirkan gejala dan memastikan penyakit tidak kambuh lagi.

Sumber:

Kulsum,masruroh ummu."Sudah minum obat tapi tak kunjung sembuh? 1 diantara 5 kesalahan minum obat ini mungkin baru saja anda lakukan."http://intisari.grid.id/Wellness/Fitness-And-Health/Sudah-Minum-Obat-Tapi-Sakit-Tak-Kunjung-Sembuh-1-Di-Antara-5-Kesalahan-Minum-Obat-Ini-Mungkin-Baru-Saja-Anda-Lakukan?page=all (Diakses 22 Maret 2018)

Ingin hidup sehat

Hubungi:

Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862

3 CARA MAKAN BUAH YANG SALAH

Anda pasti sudah tahu bahwa buah adalah sumber vitamin, mineral, kalium, asam folat, serat dan antioksidan anti-kanker yang baik. Orang yang makan buah sebagai bagian dari keseluruhan pola makan sehatnya pada umumnya memiliki risiko penyakit kronis yang lebih rendah. Namun, ada beberapa informasi penting yang harus Anda ingat sebelum mengonsumsi buah.

Kesalahan umum yang sering dilakukan saat makan buah

1. Tidak mencuci buah

Anda mungkin tidak mau membeli buah organik adalah harganya. Namun, versi organik dari apel, anggur, atau buah lainnya bisa mengandung pestisida dalam jumlah lebih rendah. Dengan memilih buah organik, Anda tidak hanya bisa menyerap nutrisi ekstra, tetapi juga membatasi paparan terhadap bahan kimia berbahaya dan tidak terduga.

Namun tentu saja paparan pestisida juga bisa Anda hindari tanpa membeli buah organik. Yang penting, pastikan Anda selalu mencuci bersih buah-buahan sebelum mengonsumsinya.

2. Selalu mengupas kulit buah

Jika menyangkut buah, kulitnya sering kali merupakan bagian terbaik yang mengandung vitamin dan antioksidan. Kulit apel, misalnya, penuh dengan mineral, serat, vitamin C, dan vitamin A. Para peneliti bahkan beranggapan bahwa makan kulit buah bisa mengurangi ancaman obesitas dan mencegah kanker.

Meskipun Anda tidak suka kulit buah, cobalah untuk mencucinya secara menyeluruh dan kemudian menikmatinya, karena Anda sendiri sudah tahu tujuan Anda makan buah, bukan?

3. Memilih jus buah dibanding makan buah langsung

Hampir semua orang berpikir bahwa jus lebih mudah dikonsumsi daripada buah itu sendiri. Ya, ini memang benar, tetapi lihatlah nutrisi dalam sebotol jus apel dan apel mentah, maka Anda akan mengabaikan kemudahan dari jus. Jus dalam kemasan tidak mengandung serat buah, malah sebaliknya, dipenuhi dengan pengawet dan gula tambahan.

Anda lebih baik makan buah utuh atau minum smoothie buatan sendiri, sehingga Anda bisa menjadi sehat, aman, dan bebas dari kekhawatiran tentang bahan kimia tambahan dalam jus.

Makan buah baik bagi kesehatan, tetapi memakannya dengan cara yang cerdas dan tepat akan jauh lebih baik. Anda bisa mempertimbangkan saran-saran ini dan menerapkannya dalam diet sehat Anda untuk mendapatkan manfaat penuh dari buah.

Sumber:

Samiadi,lika aprillia."3 Cara makan buah yang ternyata salah."https://hellosehat.com/6-cara-makan-buah-yang-salah/ (Diakses 27 juli 2017)

Ingin hidup sehat

Hubungi:

Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862