Para peneliti dalam bidang neurosains menyimpulkan ada nutrisi tertentu yang ditemukan dalam makanan tertentu, yang memiliki manfaat bagi fungsi otak. Fungsi otak yang dimaksud adalah fungsi perencanaan, pemecahan masalah, dan juga kemampuan mengingat. Nah, ini ada 12 makanan yang mampu meningkatkan intelegensi.
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Frontiers of Aging Neuroscience, ditemukan bahwa nutrisi lutein yang ditemukan pada bayam dan kuning telur dapat menjaga “kecerdasan” seseorang.
Peneliti kemudian menghubungkan bahwa lutein dapat memengaruhi kesehatan otak. Lutein memiliki sifat anti-inflamasi sehingga melindungi otak dari risiko kerusakan otak akibat penuaan maupun faktor lain.
Jadi, demi tingkatkan dan pertahankan intelegensi pastikan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung lutein!
1. Kuning telur
6. Bayam dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya
7. Timun
8. Kacang hijau
9. Seledri
10. Brokoli
11. kubis
12. Daun bawang
Sumber:
Prasetyo,hery."Masukkan ke catatan,12 makanan ini menambah intelegensi."http://intisari.grid.id/Wellness/Healthy-Food/Masukkan-Ke-Catatan-12-Makanan-Ini-Meningkatkan-Inteligensi?page=all (Diakses 21 juli 2017)
Ingin hidup sehat
Hubungi:
Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862
Tidak ada komentar:
Posting Komentar