DIET MILITER 3 HARI BB TURUN 10 KG

Diet Militer yakni menu makanan yang terencana dalam jangka pendek yang dapat membantu Moms kehilangan sampai sepuluh kilogram.

Bagaimana ya caranya, simak yuk Moms!

Salah satu aturan diet yang paling menarik dalam diet ini yaitu 'bertahan dalam 3 hari'.Dietini diklaim dapat membuat Moms turun berat badan dalam waktu yang sangat singkat! Dietmiliter ditujukan untuk meningkatkan metabolisme, dengan mengurangi asupan kalori, dan  menyingkirkan masa lemak.

Hari Pertama

Sarapan: Minum secangkir panas (kopi atau teh), satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.

Makan siang: Minum secangkir panas (kopi atau teh), sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.

Makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan Moms bisa bisa lo mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla. 

Hari kedua

Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.

Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.

Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.

Es krim vanilla sebagai penutup makanan dibolehkan

Hari Ketiga

Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.

Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).

Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla. Jika ngin mencapai hasil yang maksimal bisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.Namun hanya 3 hari dalam seminggu kemUdian 4 hari sisanya Moms makan dengan normal. Kemudian lakukan lagi di minggu berikutnya.

Bagaimana, mudah dan tidak menyiksa bukan Moms?Tertarik mencoba?

Sumber:

Nofiana,fita."Wah,berat badan turun 10 Kilogram,coba menu diet 3 hari ala Militer."http://nakita.grid.id/read/0230934/wah-berat-badan-turun-10-kilogram-coba-menu-diet-3-hari-ala-militer?page=all (Diakses 21 Maret 2018)

Ingin hidup sehat

Hubungi:

Santy Marlina- Konsultan Independen Oriflame
Pin : 546D27CF
SMS : 081219992862